本田仁美のダイエット方法！細すぎなスタイルの維持はどうやってる？

アイズワン時代の本田仁美さんが細すぎとかなり話題です。元々AKB48に所属していた時は少しふっくらしてたのに、細すぎて心配になるほど激痩せしています。そうなるとダイエット方法も気になりますよね。今回は本田仁美さんが細すぎとなったダイエット方法を解説します！

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本田仁美さん細すぎ！

本田仁美さんはAKB48時代に比べるとアイズワン時代は細すぎではないかと思えるほど痩せています。

本田仁美さんのAKB時代はどちらかというとふっくらしたアイドルでした。

本田仁美さん、22歳の誕生日おめでとうございます┏○ﾍﾟｺｯ

AKBとして最後の
約１０年間、沢山のお祝いをさせて頂きありがとうございます#本田仁美 #本田仁美生誕祭2023

この待ち受け何年変えてないやろ？ pic.twitter.com/ZYOYCYVzb9

— お菓子の家店長@生井（生ちゃ） (@grimmokasinoie) October 5, 2023

太っているわけではないですが、健康的な印象を受けますよね。

その後韓国女子グループのアイズワン移籍後、本田仁美さんは細すぎではないかと心配するほど激痩せします。

アイズワンの本田仁美ちゃん、もともと細いのに激痩せしててヤバいなあ　本人はこれが理想やったんやろか pic.twitter.com/VElLXqjcam

— 農場封鎖の咲夜 (@sakuya_2nd) May 10, 2020

アイズワン時代の本田仁美さんは細すぎな印象ですよね。

特に足が細すぎて怪我しないか心配になっちゃいます。

なぜアイズワン時代の本田仁美さんが細すぎだと言われているのかというと、同グループの韓国アイドルの子を見て焦ったみたいです。

その焦りから本田仁美さんはダイエットを始め、細すぎと言われるほどのスタイルを手に入れました。

ですが2023年現在、アイズワンからAKB48に再加入した本田仁美さんのスタイルは細いですが、細すぎまでの印象は受けない感じになってます。

231007 @modelpress Website update with Hitomi

AKB48卒業発表の本田仁美、“ほっぺツン”に視線集中＜TGC 北九州 2023＞

https://t.co/PMMdj7mxBP #本田仁美 #히토미 #ひとみ #Hitomi #AKB48 pic.twitter.com/szKA5f8NHc

— 東方仗助 (@gf_eastern0116) October 7, 2023

健康的な痩せ体型という感じでちょうどいいですね！

本田仁美さんのダイエット方法は？

細すぎとまで言われたアイズワン時代の本田仁美さんですが、ダイエット方法は食事管理と運動です。

本田仁美さんは特に食事管理のダイエットは徹底してやっていました。

ひぃちゃん(本田仁美)のダイエット法

･基本和食
･ご飯をちゃんと食べたいから、飲み物でカロリーを取らない。
･お水沢山飲む
･18時以降は食べない。
･最低でも週2回ジム pic.twitter.com/i9uDfO416q

— ル (@cfzzu_00) July 3, 2021

基本和食生活、ジュースや間食は取らず、18時以降は食べないと徹底したダイエットをしていたみたいです。

アイドルなので仕事で帰りが遅くなることもあるはずなのに、18時以降は食べないという徹底したダイエット方法はストイックですよね！

さらに運動もアイドルのレッスンとは別にダイエットとしてやっていました。

本田仁美ちゃんのダイエット方法
◽️1時間以内ならどこでも歩く！
◽️たんぱく質メインのヘルシー和食
◽️オーガニックや自然素材のものを意識
本当にこの通りにやって痩せた。

この期間の筋トレ
・ワイドスクワット毎日（歯磨き中）
・背筋週3（1分）
・腹筋週2（1分） pic.twitter.com/fX6zmQdXGq

— ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14kg (@yuchaos_m) March 13, 2023

歩き中心の生活で筋トレも毎日欠かさずやっていました。

本田仁美さんはこの徹底したダイエットで今のスタイルを手に入れたようです。

もしかしたら本田仁美さんは努力家な性格なので、徹底したダイエットをやりすぎて細すぎになってしまったのかもしれません。

皆さんは適度なダイエットで健康的に痩せましょう！