石田ゆり子がずっと可愛い秘訣は？ずっと可愛いのには何か秘訣があるのか？

若い頃からずっと可愛いままの石田ゆり子さん。
石田ゆり子さんがずっと可愛いのには何か秘訣があるのでしょうか？
石田ゆり子さんがずっと可愛いままである秘訣を知りたいと思っている人のために、石田ゆり子さんがずっと可愛い秘訣が何かあるのかを調べてみたので紹介します。

ずっと可愛い石田ゆり子は今何歳？

ずっと可愛い石田ゆり子さん。
その石田ゆり子さんが今何歳かというと、石田ゆり子さんの生年月日は1969年10月3日なので、今の年齢は51歳です。

51歳とは思えないほど可愛いですし、キレイな肌をしていますよね。

ずっと可愛いまま、キレイな肌を保っている秘訣は何なのでしょう？

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日本三大美人県で聞いた美を保つ秘訣を紹介？

石田ゆり子さんがずっと可愛いまま、キレイな肌を保っている秘訣を紹介する前に、日本三大美人県と呼ばれている秋田県・京都府・福岡県在住の20〜40代の人を対象した調査で判明した美を保つ秘訣を紹介します。

その調査で「肌が綺麗な人」または「髪が綺麗な人」と回答した人に美を保つ秘訣を聞いたところ、

1位「保湿」（55.9%）
2位「食生活を気をつける」（50.5%）
3位「睡眠時間を確保する」（49.5%）
という結果となったそうです。
【参考元: 日本三大美人県で聞いた！ 美を保つ秘訣は「保湿」と「睡眠」となに？】

 

肌を美しく保つ秘訣はホルモンバランスにある

また肌を美しく保つ秘訣はホルモンバランスにあると言われています。

ホルモンバランスが安定していると、ずっと可愛いまま、キレイな肌を保つことができるというのです。

しかし年齢が高くなるにつれ、ちょっとしたことでホルモンバランスは崩れやくなるそうです。

ホルモンバランスに影響を与えるのは生活習慣で、以下のような生活習慣だとホルモンバランスが安定しなくなると言われています。

・極度のダイエットをしている
・タンパク質やビタミンあまり摂っていない
・あまり運動をしない
・湯船に浸からず、ほとんどシャワーで済ませてしまう
・手足など末端冷え性

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石田ゆり子の可愛いままキレイな肌を保っている秘訣とは？

石田ゆり子さんは美容法・健康法として以下のことをしているそうです。

石田ゆり子さんか行っている美容法

・朝の洗顔をぬるま湯で行う
・仕上げに冷水で肌を引き締める
・洗顔でなクリームクレンジングは手の平で温めてから使用して、クレンジングの際に肌を擦り過ぎに注意してマッサージするように行っている
・保湿にしっかりと時間をかける

石田ゆり子さんか行っている健康法

・たんぱく質やビタミン、亜鉛や鉄、大豆イソフラボンをしっかり摂るようにしている
・水泳やピラティス軽めの運動をする
・お風呂につかって身体を温める
・冷え性なので3首（首・手首・足首）を冷やさないようにしている
・しっかり睡眠をとる

石田ゆり子さんが行なっている美容法・健康法は、日本三大美人県で聞いた美を保つ秘訣や肌を美しく保つためのホルモンバランスを崩さない秘訣に全て合致しています。

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まとめ

石田ゆり子さんがずっと可愛いまま、キレイな肌をしているのは、石田ゆり子さんがやっている美容法・健康法が理にかなっているということが大きく影響しているでしょうね。

以上『石田ゆり子がずっと可愛い秘訣は？ずっと可愛いのには何か秘訣があるのか？』でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。